پوست چرب به مراقبت منظم نیاز دارد، اما شست وشوی بیش از حد یا استفاده از محصولات قوی لزوما به کنترل بهتر چربی کمک نمی کند. پاکسازی صحیح باید آلودگی، چربی اضافی، باقی مانده آرایش و ضدآفتاب را از پوست بدون خشکی و تحریک پاک کند.

برای داشتن یک روتین مناسب، لازم نیست محصولات زیادی استفاده کنید. شناخت مراحل پاکسازی، انتخاب محصولات سازگار با نوع پوست و رعایت ترتیب استفاده از آن ها، به شما کمک می کند مراقبت روزانه را ساده تر و اصولی تر انجام دهید.

مراحل پاکسازی پوست چرب به ترتیب

برای پاکسازی پوست چرب، بهتر است مراحل را متناسب با نیاز پوست و محصولات مورد استفاده تنظیم کنید. در روتین روزانه، شست وشوی ملایم و حفظ رطوبت پوست اهمیت زیادی دارد. اگر آرایش می کنید یا ضدآفتاب زده اید، پاک کردن کامل این محصولات نیز باید در برنامه شما قرار بگیرد.

مرحله اول؛ پاک کردن آرایش

در پایان روز باید لوازم آرایشی و ضدآفتاب خود را پاک کنید. برخی محصولات آرایشی و ضدآفتاب ها با شست وشوی ساده به طور کامل از سطح پوست پاک نمی شوند.

میسلار واتر یکی از گزینه های رایج برای این کار است. این محصول به کمک ترکیبات پاک کننده خود، به جدا شدن چربی، آلودگی و باقی مانده محصولات آرایشی از سطح پوست کمک می کند. هنگام انتخاب آن، به سازگاری محصول با نوع پوست و دستور مصرف توجه داشته باشید.

اگر از آرایش یا ضدآفتاب ضد آب استفاده می کنید به پاک کننده مناسب نیاز خواهید داشت. میسلار واتر دافی یکی از محصولات مناسب ایرانی برای انجام این کار است. زمان مصرف حتما دستورالعمل درج شده در بسته بندی را رعایت کنید و از کشیدن پد با فشار زیاد خودداری کنید.

مرحله دوم؛ شست وشوی صورت با شوینده ملایم

پس از پاک کردن آرایش و ضدآفتاب، صورت را با یک شوینده ملایم و متناسب با پوست چرب بشویید. این کار به پاک شدن باقی مانده آلودگی ها و چربی اضافی کمک می کند.

محصول باید قدرت پاک کنندگی مناسبی داشته باشد و پس از شست وشو احساس خشکی شدید، کشیدگی یا سوزش ایجاد نکند. شست و شوی مکرر با شوینده های قوی راهکار مناسبی برای کنترل چربی نیست.

برای اینکار از آب ولرم استفاده و پوست را با نوک انگشتان، بدون سایش شدید، تمیز و خشک کنید.

مرحله سوم؛ استفاده از تونر متناسب با پوست چرب

تونر یکی از محصولات مکمل در روتین مراقبت از پوست است. بسته به ترکیبات و فرمولاسیون، بعضی تونرها به آبرسانی پوست کمک می کنند و برخی دیگر برای کنترل چربی اضافی یا بهبود ظاهر پوست طراحی شده اند. بااین حال، استفاده از تونر برای همه افراد ضروری نیست و این محصول جای شوینده صورت را نمی گیرد.

اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید، بهتر است تونری انتخاب کنید که با نیاز پوستتان سازگار باشد. محصولات حاوی الکل با غلظت بالا یا ترکیبات تحریک کننده ممکن است در برخی افراد باعث خشکی و حساسیت شوند؛ بنابراین، انتخاب محصول باید با توجه به ترکیبات آن انجام شود.

تونر دافی از جمله محصولاتی است که می توان مشخصات و ترکیبات آن را برای استفاده در روتین پوست چرب بررسی کرد. اگر برای اولین بار از تونر استفاده می کنید، ابتدا واکنش پوست خود را زیر نظر بگیرید و در صورت بروز تحریک، مصرف آن را متوقف کنید.

مرحله چهارم؛ استفاده از مرطوب کننده مناسب

یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست چرب، حذف مرطوب کننده با این تصور است که پوست به اندازه کافی چربی دارد. چربی طبیعی پوست و رطوبت آن یکسان نیستند. به همین دلیل، پوست چرب نیز ممکن است پس از شست وشو به آبرسانی و مرطوب کننده نیاز داشته باشد.

برای انتخاب مرطوب کننده، به سراغ محصولی بروید که با نوع پوست شما سازگار باشد. بافت سبک و محصولات غیرکومدوژنیک، یعنی محصولاتی که برای مسدود نکردن منافذ طراحی شده اند، می توانند گزینه مناسبی باشند.

مرطوب کننده را پس از شست وشو و سایر محصولات مراقبتی مورد استفاده در روتین، مطابق دستور مصرف آن به کار ببرید. اگر پوستتان پس از استفاده از یک محصول دچار قرمزی، سوزش یا جوش های جدید می شود، ترکیبات آن و نحوه مصرف را بررسی کنید.

مرحله پنجم؛ استفاده از ضدآفتاب در طول روز

ضدآفتاب بخش مهمی از روتین صبحگاهی است و نباید به دلیل چرب بودن پوست کنار گذاشته شود. قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش می تواند به پوست آسیب برساند و در برخی افراد، تیرگی ناشی از جای جوش را تشدید کند.

برای استفاده روزانه، ضدآفتاب طیف گسترده با SPF ۳۰ یا بالاتر انتخاب مناسبی است. اگر پوست چربی دارید، محصولاتی با بافت سبک و غیرکومدوژنیک را بررسی کنید تا استفاده منظم از ضدآفتاب برایتان راحت تر باشد.

ضدآفتاب را به مقدار کافی استفاده کنید و در فضای باز، مطابق دستور محصول و شرایط قرار گرفتن در معرض آفتاب، آن را تجدید کنید. در روتین شب به ضدآفتاب نیازی نیست؛ در عوض، پاک کردن کامل باقی مانده آن اهمیت دارد.

چند بار در روز باید پوست چرب را پاکسازی کرد؟

شست وشوی صورت دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب، کافسیت. پس از ورزش یا تعریق شدید نیز بهتر است پوست را به آرامی تمیز کنید.

البته نیاز پوست افراد یکسان نیست. اگر پوستتان پس از شست وشو خشک، قرمز یا حساس می شود، ممکن است شوینده مورد استفاده بیش از حد قوی باشد یا دفعات شست وشو زیاد باشد.

اشتباهات رایج در پاکسازی پوست چرب

حتی با انتخاب محصولات مناسب، بعضی عادت های روزانه می توانند باعث خشکی یا تحریک پوست شوند. برای مراقبت بهتر، از این اشتباهات دوری کنید:

• شست وشوی بیش از حد: شستن مکرر صورت می تواند چربی طبیعی پوست را کاهش دهد و باعث تحریک شود.
• استفاده از آب داغ: آب بسیار گرم ممکن است خشکی و قرمزی پوست را تشدید کند.
• حذف مرطوب کننده: چرب بودن پوست به معنی بی نیازی آن از حفظ رطوبت نیست.
• استفاده هم زمان از چند محصول قوی: ترکیب چند لایه بردار یا محصول تحریک کننده ممکن است به سد دفاعی پوست آسیب برساند.
• فشار دادن جوش ها: دست کاری جوش ها احتمال التهاب، ایجاد لک و باقی ماندن جای جوش را افزایش می دهد.
• انتخاب محصول فقط بر اساس نوع پوست درج شده روی بسته بندی: ترکیبات محصول و واکنش واقعی پوست نیز باید در نظر گرفته شوند.

اگر پس از تغییر روتین، پوستتان دچار سوزش، پوسته ریزی یا قرمزی مداوم شد، بهتر است محصولات جدید را بررسی کنید و از ادامه مصرف محصول تحریک کننده خودداری کنید.

برای پوست چرب و مستعد جوش چه نکاتی را رعایت کنیم؟

پوست چرب همیشه به معنی داشتن آکنه نیست. بااین حال، تجمع چربی و بسته شدن منافذ می تواند در ایجاد برخی انواع جوش نقش داشته باشد. به همین دلیل، انتخاب محصولات مناسب و رعایت یک روتین منظم اهمیت دارد.

اگر مستعد جوش هستید، محصولاتی را انتخاب کنید که متناسب با پوست شما باشند و احتمال مسدود کردن منافذ را کاهش دهند. همچنین بهتر است محصولات جدید را به تدریج وارد روتین کنید تا در صورت بروز حساسیت، تشخیص عامل تحریک کننده آسان تر باشد.

از طرف دیگر، پاکسازی به تنهایی درمان همه انواع آکنه نیست. اگر جوش ها مکرر، دردناک یا شدید هستند یا جای زخم ایجاد می کنند، مراجعه به متخصص پوست می تواند به انتخاب روش درمانی مناسب کمک کند.